الأربعاء الموافق 18 - يونيو - 2025م
صحة

3 انواع من البروتين تعمل على تعزيز مناعة الجسم .. تعرف عليها

    كتبت : إيمان حامد    في فصل الشتاء نحتاج جميعا إلى تعزيز المناعة نظرا لتكرار وانتشار الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا ، فضلا عن أدوار المرض بشكل...
اقرأ المزيد

فيتامين ج وتأثيره على صحة جسم الإنسان

  كتبت : إيمان حامد    يُعد فيتامين ج من المركبات العضوية القابلة للذوبان في الماء ويمكن الحصول عليه من مصادر خارجية ضمن النظام الغذائي اليومي وذلك لأن...
اقرأ المزيد

فيتامين H وأهميته لجسم الانسان

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر فيتامين البيوتين أحد الفيتامينات التابعة لمجموعة فيتامين ب، ويُعرف أيضاً بفيتامين ب7، أو فيتامين H، وهو من الفيتامينات...
اقرأ المزيد

النحاس وأهميته لجسم الانسان 

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر النحاس من المعادن، ويتوفر في العديد من الأطعمة وخاصّةً أحشاء الذبيحة، والأطعمة البحرية، والمكسرات والبذور، وحبوب نخالة...
اقرأ المزيد

أطعمة تساعد على تعزيز وظائف الكلى وعملها وتحسين حالتها.. تعرف عليها  

    كتبت : إيمان حامد     هناك الكثير من الأطعمة التي يمكنها أن تعزز من صحة الكلى لا شك أن الأنظمة الغذائية الصحية التى تعتمد على الطعام الصحى وتجنب النوعيات...
اقرأ المزيد

أحذر .. علامات غير متوقعة تشير إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في جسم الإنسان  

  كتبت : إيمان حامد    في فصل الشتاء قد تفاقم العديد من الحالات الصحية لبعض الاشخاص ولا يشكل ارتفاع نسبة الكوليسترول استثناءً، فقد يؤدي الطقس البارد إلى...
اقرأ المزيد

تعرف علي تأثير نقص فيتامين د علي صحة جسم الإنسان  

    كتبت : إيمان حامد    في فصل الشتاء نشهد انخفاضا أكبر في درجات الحرارة وغياب أطول للشمس التي تعد مصدر أساسى للحصول على فيتامين د المهم للجسم للبقاء...
اقرأ المزيد

الحلبة وتأثيرها على مستوى السكر والدهون في الدم داخل جسم الانسان

  كتبت : إيمان حامد    الحلبة تعتبر أحد أهم النباتات التي تمتلك فوائد عديدة منها خفض مستوى السكر والدهون في الدم، وعلاج السمنة والأمراض المعدية المختلفة...
اقرأ المزيد

أطعمة تساعد في الوقاية من مرض فقر الدم .. تعرف عليها

    كتبت : إيمان حامد    يعد مرض فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الخطيرة التي تصيب الفرد، وهو عبارة عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم، ويحدث نتيجة وجود...
اقرأ المزيد

تعرف على فوائد المشروبات العشبية لصحة الجهاز التنفسي   

    كتبت : إيمان حامد    تعتبر المشروبات العشبية جزءاً مهماً من سبل تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وقد أكد العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعالية...
اقرأ المزيد

فيتامين B1 ومصادره الغذائية وتأثيره على صحة جسم الانسان 

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر فيتامين B1 أو الثيامين أول الفيتامينات التي اكتشفها الإنسان ويتواجد طبيعيًا في بعض الأغذية بكمياتٍ متفاوتة ويمتلك العديد...
اقرأ المزيد

تعرف على انواع الفواكه الغنية بالبوتاسيوم   

  كتبت : إيمان حامد    يعتبر البوتاسيوم واحد من المعادن الأساسية والتي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يساعد في...
اقرأ المزيد

ستذهلك فوائد بذور البرتقال وتاثيرها علي المناعة … تعرف عليها

    كتبت : إيمان حامد    تعتبر بذور البرتقال من الحيل الغذائية الرائعة، التي تقدم الكثير من الفوائد الغذائية المهمة للجسم وسنتعرف علي أبرز فوائده الصحية...
اقرأ المزيد

تعرف على تأثير تناول الثوم على المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية داخل جسم الانسان  

    كتبت : إيمان حامد    يعد الثوم من التوابل الشهيرة نظراً لفوائده الغذائية والخصائص العلاجية التي أثبتت فاعليتها في مجال الطب حيث يحتوي على مواد عديدة...
اقرأ المزيد

ستذهلك فوائد اللوز وتأثيرها على صحة جسم الانسان  

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر اللوز نوع من المكسرات الشهيرة والمفيدة للصحة بالإضافة إلى أنه من المصادر الغنية بالبروتين، الألياف الغذائية والأحماض...
اقرأ المزيد

العدد الأسبوعى
إعلانات
[ad 3]
مقالات الكتاب
جديد الفيديو
نشرتنا البريدية
[wysija_form id="1"]
إعلان خدماتي
بنك مصر
تمويلك بدون رسوم مع بنك مصر
البنك الزارعي
بنك التعمير والإسكان
البيان على فيسبوك
‎البيان‎

جريدة البيان

جريدة البيان صحيفة أسبوعية مستقلة تصدر عن شركة المجموعة المتحدة للصحافة والنشر ش.م.م، بترخيص من المجلس الأعلى للصحافة، وتهتم بكل ما يتعلق بالأخبار الرياضية والفنية والاقتصادية وكافة التقارير المتعلقة بالمحافظات والحوادث والقضايا المختلفة بخلاف ما يهم القارئ من أخبار السيارات والمراّة والأسرة.

آخر الأخبار

وصلات سريعة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 82264419
تصميم وتطوير