إيناس سعد
نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية ندوة بالتعاون مع ادارة غرب التعليمية حول ” التغذية وسلامة الغذاء ” بمدرسة نبع الفكرالثانوية الرسمية بحضور ا/
سلوى أنور مديرة المدرسة وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اوضح اهمية التغذية السليمة في فترة المراهقة للوقاية من الامراض وبناء
جسم قوى وسليم
وذلك في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار ” سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك ” للتوعية باهمية تنظيم الاسرة وصحة المراة
وتحدثت د/ ريهام نبيل مدير تنظيم الاسرة بمنطقة غرب الطبية عن اهمية الغذاء الصحى المتوازن لأنه ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وعرضت فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أونباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن والبعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها وحفظها بشكل جيد حتى لاتتعرض للتلوث
وفي ختام الندوة اكدت د ريهام علي اهمية النظافة الشخصية وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير والتباعد قدر الامكان للوقاية من الامراض.
التعليقات