الخميس الموافق 25 - فبراير - 2021م

مشروبات ديتوكس تساعد علي إنقاص الوزن.. تعرف عليها

مشروبات ديتوكس تساعد علي إنقاص الوزن.. تعرف عليها

كتب أحمد علي

 

 

اثبتت الدراسات الطبية ان هناك بعض المشروبات الديتوكس تساعد على حرق الدهون، ويمكن إدخالها ضمن البرنامج الغذائي

، وتكون في الوقت نفسه صحية لا تؤثر على صحة الجسم، على العكس بل تمده بالطاقة والنشاط.

ولهذا إليك مجموعة من المشروبات الديتوكس الصحية تساعدك على حرق الدهون، لكنها لا تغني عن التمرينات الرياضية، والنظام الغذائي السليم.

 

 

المشروبات الباردة التى تساعد على إنقاص الوزن.

عصير الأناناس والليمون:
قم بعصر حبة أناناس طازجة في الخلاط الكهربائي ثم أضف إليها القليل من الليمون.

عصير الطماطم والخيار والكراث:
قم بمزج حبة طماطم مع حبة خيار وحبة من الكراث وأضف حفنة من النعناع إلى المزيج اللذيذ واستمتع به باردًا.

عصير البرتقال والجزر:
قم بتقشير وتقطيع حبة برتقال كبيرة مع حبة جزر، ثم ضعهما في الخلاط الكهربائي وأضف في النهاية القليل من العسل والبقدونس.

عصير الشمندر والنعناع:
قم بخلط حبة من الشمندر مع حفنة من أوراق النعناع في الخلاط الكهربائي وأضف القليل من الملح والثلج والماء واستمتع بهذا المشروب الصحي.

 

 

2. مشروبات الديتوكس الساخنة

هذه بعض المشروبات الدافئة التي تدخل ضمن قائمة مشروبات الديتوكس:

مشروب الشاي الأخضر والليمون:
قم بغلي الماء مع القليل من الشاي الأخضر ثم أضف عصير ربع ليمونة إلى الماء، واشرب المزيج دافئ.

الزنجبيل والعسل والليمون:
قم بغلي كوب من الماء ثم ضعه جانبًا وأضف إليه ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور مع عصير نصف ليمونة وملعقة من العسل، واشربه دافئًا.

القرفة والليمون والعسل:
قم بغلي كوب من الماء ثم ضعه جانبًا وأضف إليه بضعة عيدان من القرفة وملعقة من العسل وبضعة شرائح من الليمون الطازج.

 التعليقات

 أخبار ذات صلة

[wysija_form id="1"]
Warning: Use of undefined constant sidebar - assumed 'sidebar' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/elbyan/public_html/wp-content/themes/elbyan-html/sidebar.php on line 170

انت لاتستخدم دايناميك سايدبار

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 48242158
تصميم وتطوير