الجمعة الموافق 23 - أكتوبر - 2020م

مران الشرقية| «20 دقيقة» تدريبات بدنية للاعبين.. وفقرة للكرات العرضية

مران الشرقية| «20 دقيقة» تدريبات بدنية للاعبين.. وفقرة للكرات العرضية

صفاء عويضة 

استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشرقية، تحت قياده الكابتن مصطفى مزيكا، المدير الفني للفريق، تدريباته الجماعية، عصر اليوم الأربعاء، على ستاد الزقازيق، استعداداً لمواجهة نادي عرب الرمل ضمن مباريات الجولة الثانية المؤجلة من دوري القسم الثالث، والمقرر لها يوم السبت المقبل في الثانية والنصف عصراً على ستاد الزقازيق.

وقاد الدكتور محمد رأفت، مخطط الأحمال البدنية، تدريبات بدنية للاعبين في مران الفريق، والتي استمرت نحو 20 دقيقة، والتي شهدت تنفيذ اللاعبين لبعض التدريبات والوحدات البدنية المتنوعة.

وخصص مزيكا، فقرة خاصة، قسم خلالها اللاعبين لمجموعتين، للتدريب على الضغط المستمر على الخصم والتمرير السريع والصحيح وكيفية بناء الهجمات.

كما خصص مزيكا في نهاية المران، فقرة للكرات العرضية وكيفية التمركز داخل منطقة جزاء الخصم، وطالب اللاعبين باستغلال أنصاف الفرص لتسجيل الأهداف.

 التعليقات

 أخبار ذات صلة

[wysija_form id="1"]
Warning: Use of undefined constant sidebar - assumed 'sidebar' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/elbyan/public_html/wp-content/themes/elbyan-html/sidebar.php on line 170

انت لاتستخدم دايناميك سايدبار

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 44927303
تصميم وتطوير