الأحد الموافق 15 - ديسمبر - 2019م

فوائد عصير الطماطم ستبهرك حتما | تعرف عليها

فوائد عصير الطماطم ستبهرك حتما | تعرف عليها

أسامة خليل
تعتبر الطماطم واحدة من أهم أنواع الأطعمة الغذائية المفيدة جدًا لصحة الجسم ، وهى من أبرز الثمار على حسب ما يصنفها الكثير من الأشخاص ، فهى تحمل العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ونظراً لهذه الفوائد المتعددة يفضل ادخال عصير الطماطم إلى النظام الغذائي اليومي ، فهي توفر أنواع متعددة من الفيتامينات والمعادن، والقليل من السعرات الحرارية، ونسب عالية من الماء .

وإليكم فوائد عصير الطماطم المذهلة للجهاز الهضمي :

يحمي المعدة من إصابتها بالالتهابات.

يدعم عصير الطماطم سلامة الجهاز الهضمي، ويُحسن من أداء ووظيفة الكبد.

كما يقلل من الإصابة بالامساك، لأنه غني بالألياف والمكونات الطبيعية التي تساعد على تطهيره.

يمنع على المدى الطويل من تكوين الحصوات على المرارة وعلى الكلى

يقلل من التعرض إلى الإسهال.

عصير الطماطم للأنيميا :

عصير الطماطم غني بالعديد من المواد الغذائية المهمة، مثل أنواع الفيتامينات والزيوت والحديد والماغنسيوم والكالسيوم والدهون والكبريت والبوتاسيوم والألياف النباتية، ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم، فكل هذه العناصر الغذائية تساعد على إرتفاع معدل الهيموجلوبين بالدم، ويساهم أيضاً على إفراز كرات الدم الحمراء بنسب متزايدة.

يساعد بشكل عام على تقوية الجسم والحفاظ على صحته
فيعتبر هذا المشروب مقوي ومغذي لضعاف البنية، ويكافح العطش.

يحفز على تقوية الجهاز المناعي للجسم.

عصير الطماطم مضاد للأكسدة والإلتهابات :

يقلل عصير الطماطم من تعرض الإنسان إلى الالتهابات.
فهو يخفف من ظهور الأعراض التي تنتج بسبب الجذور الحرة، وبالتالي يقلل من إفراز الإجهاد التأكيسدي الذي يسبب الالتهابات.

تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة التي تقي من فيرس السرطان.

يقلل من حدة التوتر والضغوط النفسية والعصبية.

عصير الطماطم يقوي العظام :

يساعد هذا العصير على تعزيز معدل الكالسيوم بالجسم.
فهو يقوي العظام، ويحافظ على صحته.

يمنع من الإصابة بهشاشة العظام والمفاصل.

عصير الطماطم يقي من السرطان :

من فوائد عصير الطماطم العظيمة أنه يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان وبالأخص سرطان البنكرياس، لأنه يحتوي على مادتين البيتا كاروتين والليكوبتين.

عصير الطماطم مفيد لجلد البشرة :

من فوائد عصير الطماطم أنه يتخلص من الخلايا الجلد التالفة.
يحسن صحة البشرة من خلال احتوائه على مادة الكولاجين
ويجعل البشرة تبدو صغيرة في السن.

يمنع من تكوين التجاعيد والخطوط على بشرة الوجه ،وله دور فعال في مكافحة ظهور حبوب الشباب.

يتحدى علامات الشيخوخة التي تظهر مبكرًا.

عصير الطماطم للشعر :

لن تتوقف فوائد عصير الطماطم الصحية بل هناك فوائد الطماطم الجمالية فهي تساعد على نعومة ملمس الشعر.

يساعد على تقوية خصلاته باحتوائه على فيتامين K، كما أنه يحفز على نمو الشعر.

يزيد عصير الطماطم من لمعانه وحُسن مظهره.

يتخلص من رائحة الشعر الكريهة التي تحدث بسبب إفرازات فروة الرأس، عن طريق تدليك الفروة وتركها لمدة نصف ساعة بعصير الطماطم.

يمنع من مشكلة تساقط الشعر لأنه يحتوي على البروتينات النباتية المفيدة للشعر والعديد من الفيتامينات الطبيعية.

يزيد من كثافة الشعر، ويحفز على نموه، كما أنه يساعد على تدفيق الدم إلى الفروة بشكل جيد.

يمنع عصير الطماطم من تكوين القشرة في فروة الشعر، ويعالج الحكة.

يوفر للشعر الفيتامينات الذي يحتاج إليها.

عصير الطماطم للجنين والحامل :

يخفض من الإصابة بالتسمم الذي يحدث للحامل.

يحسن من امتصاص الحديد للمرأة خلال فترة الحمل.

يساعد على تكوين أسنان ولثة صحية، وتشكيل العظام بشكل جيد للجنين.

يمنع من إصابة الجنين بالعيوب والتشوهات الخلقية.

يحمي المرأة الحامل من تعرضها إلى حدوث تلف في الخلايا، لأنه يحتوي على معدل عالي من الليبين، فهو نوع من أنواع مضادات الأكسدة.

عصير الطماطم غني بحمض الفوليك المهم للحامل خاصة في الشهور الأولى.

يمنع من إصابة الجنين بأي مشاكل في النمو، لأنه يحتوي على الفولات.

عصير الطماطم للأطفال الرضع :

يساعد على زيادة نمو الطفل الرضيع.

يحفز على بناء عظام الطفل وتقويته.

يمنع من إصابة الطفل الرضيع بالأنيميا، ويزيد من تدفق الدم.

يقي من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي مثل مشكلة الإمساك.

يكافح الجراثيم والميكروبات في المعدة والأمعاء.

يفضل إعطاء للأطفال الرضع عصير الطماطم عندما يبلغون سنة من عمرهم، لأنه يحتوي على معدل عالي من الحموضة.

عصير الطماطم مفيد للقلب :

من فوائد عصير الطماطم أنه يحمي من الإصابة بمشاكل في القلب، لأنه غني بفيتامين B6، والبوتاسيوم والنياسين وحمض الفوليك.

تدعم الليكوبين المتواجدة في الطماطم على الحفاظ على سلامة الأوعية الدموية.

تساعد الطماطم على تنظيم مستوى الهوموسيستين، فتلك المادة من المواد الكيميائية التي تؤثر على القلب وسلامته بشكل سلبي.

يقلل من حدوث جلطات في الدم.

عصير الطماطم يخفض الكوليسترول :

من المعروف أن عصير الطماطم من دون طهي من العلاجات المفضلة في خفض معدل الكوليسترول المرتفع في الدم.
عصير الطماطم غني بالألياف التي تساهم في كسر معدل الكوليسترول الغير مفيد بالجسم.

كما أنها تحتوي على النياسين التي تلعب دور إيجابي في تخفيض الكوليسترول المرتفع.

عصير الطماطم للرجيم :

من فوائد عصير الطماطم للتنحيف أنه يشعر بالشبع لفترة طويلة، ويقلل من تناول الطعام الدسم.

يفضل تناول كأس من عصير الطماطم كل يوم قبل تناول الوجبات الأساسية، وسوف تلاحظ الفرق، مع اتباع نظام غذائي خفيف وصحي.

عصير الطماطم للبروستات :

يعد عصير الطماطم من ضمن العصائر الطبيعية المفيدة والتي تحافظ على صحة وسلامة البروستات.

مادة الكاروتينويندز ومادة الليكوبين المتواجدة في الطماطم تدعم صحة البروستات.

تحمي المغذيات النباتية والمكونات التي تحتوي عليها الطماطم من الإصابة بسرطان البروستات.

 التعليقات

 أخبار ذات صلة

[wysija_form id="1"]
Warning: Use of undefined constant sidebar - assumed 'sidebar' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/elbyan/public_html/wp-content/themes/elbyan-html/sidebar.php on line 170

انت لاتستخدم دايناميك سايدبار

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 36425520
تصميم وتطوير