الإثنين الموافق 24 - يناير - 2022م

خلال ندوته باعلام غرب الإسكندرية ..دكتور محمد طارق: الغذاء الصحى يعوض الخلايا التى يفقدها الجسم

خلال ندوته باعلام غرب الإسكندرية ..دكتور محمد طارق: الغذاء الصحى يعوض الخلايا التى يفقدها الجسم

إيناس سعد

 

نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية ندوة حول ” الغذاء الصحى للوقاية من كورونا ” بمركز صحة الاسرة بابن سهلان بالورديان وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير

المركز حيث اوضح اهمية التغذية السليمة للوقاية من الامراض وبناء جسم قوى وسليم

 

 

تحدث د/ محمد طارق مدير صحة الاسرة عن اهمية الغذاء الصحى المتوازن لأنه ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وعرض فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أونباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن والبعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها سواء تاريخ الانتاج أو شكل المنتج وحفظها بشكل جيد حتى لاتتعرض للتلوث أو فقدان القيمة الغذائية لها

 

وفي ختام الندوة اكد د محمد طارق علي اهمية النظافة الشخصية وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير والتباعد قدر الامكان للوقاية من الامراض والحرص على أخذ التطعيم للوقاية من فيروس كورونا.

 التعليقات

 أخبار ذات صلة

[wysija_form id="1"]
إعلان بنك مصر

إعلان بنك مصر

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 57087295
تصميم وتطوير