الجمعة الموافق 03 - ديسمبر - 2021م

اعلام غرب الإسكندرية يناقش ” التغذية الصحية فى فترة المراهقة ” 

اعلام غرب الإسكندرية يناقش ” التغذية الصحية فى فترة المراهقة ” 

إيناس سعد

 

 

 

نظم مركز إعلام غرب الإسكندرية ندوة بالتعاون مع ادارة غرب التعليمية بعنوان ” التغذية الصحية السليمة للمراهقين ” بمدرسة احمد الوكيل الثانوية بنات

بحضور أ/ مني صابر مديرة المدرسة وادار الندوة اماني محمد مسئول الاعلام السكاني 

 

 

وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اكد علي علي ضرورة نشر الوعي الصحي والتعرف على أهمية التغذية السليمة فى مرحلة المراهقة من اجل بناء جسم صحى وسليم وخالى من الامراض ثم تحدثت د / مها مرسي مدير ادارة الاعلام بمنطقة غرب الطبية عن اهمية التغذية السليمة خاصة في فترة المراهقة لما يحدث بها من تغيرات نفسية وجسدية وسلوكية وان الغذاء الصحى ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وايضا للوقاية من الامراض ورفع الجهاز المناعي ، كما اوضحت مكونات الغذاء المتكامل والذي يحتوي علي المواد الكربوهيدراتية والبروتينات والفيتامينات والدهون بنسب محددة

 

 

واكدت مها علي ضرورة البعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تؤثر على صحة الانسان وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة ، كما أوضحت د / مها ضرورة حماية الطعام من مصادر التلوث والاهتمام بنظافة الادوات المستخدمة فى الطهى والاسطح فى المطابخ ، وضرورة فحص الاغذية قبل تخزينها أو تسويتها والاكثار من شرب المياه وممارسة الرياضة باستمرار والاهتمام بوجبة الافطار،

 

 

وفى ختام الندوة أكدت د/ مها على أهمية النظافة الشخصية للشخص الذى يقوم بأعداد الطعام وغسيل الايدى باستمرار بالصابون أو المطهرات للحد من انتشار العدوي بالامراض.

 التعليقات

 أخبار ذات صلة

[wysija_form id="1"]
إعلان بنك مصر

إعلان بنك مصر

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 55681400
تصميم وتطوير