الأحد الموافق 07 - مارس - 2021م

أفضل الطرق للوقايه من سرطان الثدي

أفضل الطرق للوقايه من سرطان الثدي

كتبت: غاده منصور..
واحدة من كل ثمانية سيدات تصاب بسرطان الثدى حول العالم وهو يعد من أكثر الأنواع شيوعا بين نساء العالم وقد أوضح الدكتور شادى مكرم استشارى جراحة الأورام، أن سرطان الثدى يصيب كثير من النساء ولكن حوالى 38% من حالات الإصابة يمكن الوقاية منها فى حاله إتباع النصائح الاتيه:
١- ضرورة خسارة الوزن خاصة عند انقطاع الطمث حيث تؤدى زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدى.
٢- تقليل الأطعمة التى تحتوى السكريات والدهون المشبعه.
٣- تناول كميات كبيرة من الفاكهه والخضراوات.
٤- تجنب الوجبات السريعة والمعلبات واللحوم المصنعة.
٥- ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة رياضة المشى.
٦- تجنبى التدخين والأماكن التى يتواجد بها المدخنين.
٧- الرضاعة الطبيعية تساعد على حمايه انسجه الثدى من الخلايا السرطانيه.
وأضاف “مكرم”، أنه من الضوررى تقليل فترات العلاج الهرمونى خاصة بعد انقطاع الطمث.

 التعليقات

 أخبار ذات صلة

[wysija_form id="1"]
Warning: Use of undefined constant sidebar - assumed 'sidebar' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/elbyan/public_html/wp-content/themes/elbyan-html/sidebar.php on line 170

انت لاتستخدم دايناميك سايدبار

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 48516538
تصميم وتطوير